Қалағаныңызды іздеңіз
Жасыл шай сығындысы Camellia sinensis өсімдігінің жапырақтарынан алынған және антиоксиданттар мен полифенолдар сияқты пайдалы қосылыстардың жоғары концентрациясымен танымал.Мұнда жасыл шай сығындысының кейбір функциялары мен қолданбалары берілген: Антиоксиданттық қасиеттері: Жасыл шай сығындысы денені бос радикалдар тудыратын тотығу стрессінен қорғауға көмектесетін катехиндер мен эпикатехин сияқты антиоксиданттарға бай.Бұл антиоксиданттар жасушалық зақымдануды азайтуға және жалпы денсаулықты қолдауға көмектеседі. Салмақты басқару: Жасыл шай сығындысы салмақ жоғалту мен метаболизмді қолдау үшін жиі табиғи қоспа ретінде пайдаланылады.Жасыл шай сығындысындағы катехиндер майдың тотығуын және термогенезін арттыруға көмектеседі, бұл салмақты басқаруға көмектеседі.Ол әдетте салмақ жоғалтуға арналған қоспалар мен шөп шайларында кездеседі. Жүрек денсаулығы: Зерттеулер жасыл шай сығындысы холестерин деңгейін және қан қысымын төмендету арқылы жүрек денсаулығын жақсартуға көмектесетінін көрсетті.Жасыл шай сығындысындағы антиоксиданттар жүрек ауруларының дамуына ықпал ететін LDL холестеринінің тотығуын болдырмауға көмектеседі. Мидың денсаулығы: Жасыл шай сығындысының құрамында кофеин және L-теанин деп аталатын амин қышқылы бар, олар оң әсер етеді. ми қызметі.Ол назар аударуды, зейінді, когнитивті өнімділікті және көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі. Тері күтімі: жасыл шай сығындысының антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қасиеттері оны тері күтімі өнімдерінде танымал ингредиент етеді.Ол теріні ультракүлгін сәулеленуден болатын зақымнан қорғауға, қабынуды азайтуға және терінің сау болуына ықпал етеді. Жасыл шай сығындысы капсулалар, ұнтақтар және сұйық сығындыларды қоса алғанда, әртүрлі формаларда қол жетімді.Оны қосымша ретінде тұтынуға, шай немесе смузи сияқты сусындарға қосуға немесе жергілікті тері күтімі өнімдерінде қолдануға болады.Кез келген қосымша сияқты, ұсынылған дозаны сақтау және кез келген жаңа режимді бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесу ұсынылады.